45 Minuten
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20,00 €
Leofeeling x Crosstraining ist für all die Mamas, die die Leofeeling Basics und Messung absolviert haben oder diese bereits gebucht haben und wieder richtig fit werden wollen. Die Stunden dieser Kursreihe sind ein Mix aus Ganzkörper Kraft- und Cardioübungen immer mit Fokus auf Beckenbodenaktivierung und -stärkung aber auch -entspannung, Kräftigung der Körpermitte, Verbesserung der Stabilität und Haltung – immer auf eine herausfordernde, aber sichere Art.